健康 戻る
これはほんの雑談です。きらーくにお読みください。
＜肩こりはつらい。＞
肩が凝ったからといって死ぬわけではないけれども、放っておくにはつらすぎ
ますね。だからお金を払ってあんま、整体、カイロプラクティック、整形外科
などに出かけます。時にはおじいさんおばあさん孫に肩をたたかせてお駄賃
をだすということになります。健康機なるものの売り場に行くと、電気マッサ
ージ機なるものがたくさん並んでいます。最近はハイテクを駆使し、使う人の
体をセンサーで判断して、うまく揉んでくれるものもでています。高いマッサ
ージ機が売れるのは、肩こりのつらさを示しています。そのぐらいのものは払
っても肩こりから解放されたいというわけですね。
＜肩がこっているとき、体のなかで何が起きているのでしょうか？＞
実際はもっと複雑ですが、一口に言えば“乳酸だのといった老廃物がたまって
いる”ということになるでしょう。
すると疲れたっという信号が出て、“もう動くのやーめたっ！！”と筋肉がス
トライキを起こしているわけですね。もうすこしひどくなると、あの筋肉がつ
ったという状態になるのでしょう。
電気仕掛けで直接筋肉ぴくんぴくんと動かす装置もあります。どうも筋肉は電
気に弱いらしい。電気を送られるとストライキをやめてビクンビクンと動いて
しまうわけです。筋肉が働くのでまた老廃物が増えるのですが全く動かさない
でいるよりもいいらしい。動かすと血液、リンパ液など細胞内外の体液が動い
て老廃物を運び出してくれる・・というわけですね。
＜なぜ老廃物が肩の筋肉にたまってくるのでしょうか。＞
それは、知らず知らずその筋肉を使っているからです。
次のようなことに思いあたりませんか？
・首（頭）を少し前方に出し、肩を丸めて猫背の姿勢でいる。立っても座っ
ても歩く時にもいつも猫背である。すると肩の筋肉が頭の重さを引っ張っ
て支えている。
・同じ姿勢で長く水平に置いた机にむかって仕事などをしている。机で仕事
をするとほとんどの場合、顔を机の面の真上近くにくるようにして上から
机の面を見下ろすので上の場合よりも更に、頭を支えるのに肩の筋肉を使
っている。
・腹ばいになって本とか新聞とかを読んだりする。こうすればてきめんに肩
がこります。
こういったことは自覚するでしょうが、ちょっと気づかないこんなことも実際
に体験しています。
服を着てベルトを締める。その時に自然に着たままベルトを締めて長時間経
つと肩がこるが、ベルトを締めたときお腹をへこませながら体を前後左右に曲
げ体が曲がるだけの余裕を下着に与えると肩が凝らない。これは実体験で
す。
筋肉を使うエネルギーは、ブドウ糖、グリコーゲン、ＡＴＰ、脂肪・・と
いった物質が化学反応して変化するとき放出するエネルギーですが、それら
の化学反応で変化して出来た物質が老廃物というわけです。これらの老廃
物を体外に運び出すのは、血液他の体液です。従って血行が悪いと当然肩
凝りしやすいことになります。
＜どうすれば肩こりに対して良いのでしょうか？＞
上の原因となることの反対をすればいいのです。
・いつも胸を張って背筋を伸ばして生活する。
・机仕事の人はできれば机の面を斜めにして、顔を机の上に出さなくても
仕事ができるように変える。それが出来ない場合は、極力背筋を伸ばし
た姿勢を保ち、頻繁に肩を動かすなどの動作をする。
・服を着たときは体が曲がるように下着に余裕をつける。
・腹ばいで本を読むなどはしない。
丈夫な筋肉をつくること、血行を良くすることを心がけることも必要です。こ
れには運動と食事が影響してきますね。それだけで足らない点を補う、良い
医薬品もありますからご相談下さい。
＜とって置きの話＞
肩凝りによいという水晶のネックレスを使ってみました。するとなんと
本当に肩こりが改善されました。何故良いのか？理由は分からなくてもよ
いではありませんか。ニュートンはりんごが落ちるのを見て、万有引力の
法則を発見したそうですが、万有引力の法則なんて知らなくてもりんごは
地面に落ちるのです。
一事が万事といいますが、事例ひとつあるということは、あなたの肩凝り
も改善される可能性が大いにあります。
ひとつといいましたが、実はたくさん事例があるので私も試して見た
のです。
これを読まれた方で、肩凝りにお悩みの方がおられましたら、ぜひお
試しください。お問い合わせは、エリム薬局まで｡
＜肩こりはつらい。＞
肩が凝ったからといって死ぬわけではないけれども、放っておくにはつらすぎ
ますね。だからお金を払ってあんま、整体、カイロプラクティック、整形外科
などに出かけます。時にはおじいさんおばあさん孫に肩をたたかせてお駄賃
をだすということになります。健康機なるものの売り場に行くと、電気マッサ
ージ機なるものがたくさん並んでいます。最近はハイテクを駆使し、使う人の
体をセンサーで判断して、うまく揉んでくれるものもでています。高いマッサ
ージ機が売れるのは、肩こりのつらさを示しています。そのぐらいのものは払
っても肩こりから解放されたいというわけですね。
＜肩がこっているとき、体のなかで何が起きているのでしょうか？＞
実際はもっと複雑ですが、一口に言えば“乳酸だのといった老廃物がたまって
いる”ということになるでしょう。
すると疲れたっという信号が出て、“もう動くのやーめたっ！！”と筋肉がス
トライキを起こしているわけですね。もうすこしひどくなると、あの筋肉がつ
ったという状態になるのでしょう。
電気仕掛けで直接筋肉ぴくんぴくんと動かす装置もあります。どうも筋肉は電
気に弱いらしい。電気を送られるとストライキをやめてビクンビクンと動いて
しまうわけです。筋肉が働くのでまた老廃物が増えるのですが全く動かさない
でいるよりもいいらしい。動かすと血液、リンパ液など細胞内外の体液が動い
て老廃物を運び出してくれる・・というわけですね。
＜なぜ老廃物が肩の筋肉にたまってくるのでしょうか。＞
それは、知らず知らずその筋肉を使っているからです。
次のようなことに思いあたりませんか？
・首（頭）を少し前方に出し、肩を丸めて猫背の姿勢でいる。立っても座っ
ても歩く時にもいつも猫背である。すると肩の筋肉が頭の重さを引っ張っ
て支えている。
・同じ姿勢で長く水平に置いた机にむかって仕事などをしている。机で仕事
をするとほとんどの場合、顔を机の面の真上近くにくるようにして上から
机の面を見下ろすので上の場合よりも更に、頭を支えるのに肩の筋肉を使
っている。
・腹ばいになって本とか新聞とかを読んだりする。こうすればてきめんに肩
がこります。
こういったことは自覚するでしょうが、ちょっと気づかないこんなことも実際
に体験しています。
服を着てベルトを締める。その時に自然に着たままベルトを締めて長時間経
つと肩がこるが、ベルトを締めたときお腹をへこませながら体を前後左右に曲
げ体が曲がるだけの余裕を下着に与えると肩が凝らない。これは実体験で
す。
筋肉を使うエネルギーは、ブドウ糖、グリコーゲン、ＡＴＰ、脂肪・・と
いった物質が化学反応して変化するとき放出するエネルギーですが、それら
の化学反応で変化して出来た物質が老廃物というわけです。これらの老廃
物を体外に運び出すのは、血液他の体液です。従って血行が悪いと当然肩
凝りしやすいことになります。
＜どうすれば肩こりに対して良いのでしょうか？＞
上の原因となることの反対をすればいいのです。
・いつも胸を張って背筋を伸ばして生活する。
・机仕事の人はできれば机の面を斜めにして、顔を机の上に出さなくても
仕事ができるように変える。それが出来ない場合は、極力背筋を伸ばし
た姿勢を保ち、頻繁に肩を動かすなどの動作をする。
・服を着たときは体が曲がるように下着に余裕をつける。
・腹ばいで本を読むなどはしない。
丈夫な筋肉をつくること、血行を良くすることを心がけることも必要です。こ
れには運動と食事が影響してきますね。それだけで足らない点を補う、良い
医薬品もありますからご相談下さい。
＜とって置きの話＞
肩凝りによいという水晶のネックレスを使ってみました。するとなんと
本当に肩こりが改善されました。何故良いのか？理由は分からなくてもよ
いではありませんか。ニュートンはりんごが落ちるのを見て、万有引力の
法則を発見したそうですが、万有引力の法則なんて知らなくてもりんごは
地面に落ちるのです。
一事が万事といいますが、事例ひとつあるということは、あなたの肩凝り
も改善される可能性が大いにあります。
ひとつといいましたが、実はたくさん事例があるので私も試して見た
のです。
これを読まれた方で、肩凝りにお悩みの方がおられましたら、ぜひお
試しください。お問い合わせは、エリム薬局まで｡
