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−− 更新日 2010年8月24日 −−
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体力が3倍になった!!
すごい!! 嬉しい!!
・・どうしてそうなったのか・・
ステッパーを使いこなす
・・雑談 肩のこらない肩こりの話
運動具 第二の心臓くん 紹介
・・・・ 健康は、 円満な家庭、
規則正しい生活、
バランスのとれた食生活、
適度の運動、
良い眠り、
意欲を燃やせる仕事、社会参加や趣味、リクリエーション、
なーんて分かっちゃいるけど、なかなかできないものですね。 ・・・
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