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  −− 更新日 2010年8月24日 −−

・・ 体力が3倍になった!!
すごい!! 嬉しい!!
・・どうしてそうなったのか・・ステッパーを使いこなす

・・雑談 肩のこらない肩こりの話

 運動具 第二の心臓くん 紹介

                  ・・・・   健康は、  円満な家庭、
                               規則正しい生活、
                               バランスのとれた食生活、
                               適度の運動、
                               良い眠り、
                                意欲を燃やせる仕事、社会参加や趣味、リクリエーション、
                      なーんて分かっちゃいるけど、なかなかできないものですね。  ・・・

            リンク  草野球チーム・・イーグルス     ・・・ スポーツはいかが。
                  同労者のホームページ       ・・・ 心の健康はこちら。

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